ถั่วลิสงอบ สุกพร้อมทาน ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ รสธรรมชาติ
ถั่วลิสงเมล็ดคั่วอบ
🥜 ไม่ใช้น้ำมัน
🥜 ไม่ใส่เกลือ รสธรรมชาติ กรุบกรอบ หวาน มัน
🥜อบสุกแล้ว สามารถทานได้เลย
🥜เป็นถั่วใหม่ ไซส์ใหญ่ หอม สด สะอาด ไม่เหม็นหืน
🧑🍳 แพ็คสุญญากาศ ถุงละ 1 กก.
เก็บความหอมได้นาน 1 เดือน
✅อบใหม่ทุกวัน กลิ่นหอม ไม่เหม็นหืน
ใช้ถั่วลิสงคัดเกรดไซส์ใหญ่ในการอบ และกระเทาะผิวหุ้มเมล็ดออก ทำการคัดอย่างพิถีพิถัน ก่อนบรรจุลงถุง
✅ใช้ประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด
✅โรยหน้าส้มตำ ยำ สลัด ของหวาน ไอศครีม น้ำแข็งใส
✅หรือจะทานเล่นเพลินๆกรุบกรอบ มันๆ ก็ยิ่งฟินไปอีก
✅นำไปปั่นเป็นเนยถั่วได้ รสชาดถั่วเน้นๆ กลิ่นหอมมาก
✅ ผ่านการคัดสรรอย่างพิถีพิถัน ด้วยการร่อนคัดแยกเมล็ดที่มีความสม่ำเสมอกัน คัดเมล็ดเน่าเสียออก นำไปอบจนสุก
และกระเทาะผิวเมล็ดออก แบ่งบรรจุเพื่อให้พร้อมต่อการนำไปบริโภค
💡 วิธีเก็บรักษา 💡
ใส่ถุงหรือภาชนะปิดฝาให้สนิท ป้องกันมด มอด แมลงเก็บในที่แห้ง อุณหภูมิห้อง ไม่ให้โดนแดดและความชื้น
หรือจะเก็บในตู้เย็นช่องปกติก็ได้ สามารถเก็บไว้ได้นาน 3 เดือน หรือสามารถเก็บไว้ได้นานกว่านี้ แต่สีของผิวเมล็ดถั่วอาจคล้ำขึ้น ซึ่งไม่มีผลต่อการบริโภค
⚠️คำแนะนำ⚠️
ไม่ควรทานเกิน 50 กรัม/วัน
ควรคัดเลือกเมล็ดเน่าเสียออกก่อน
ไม่ควรบริโภคหากเมล็ดถั่วมีเชื้อราจำนวนมาก
🥜 สรรพคุณของถั่วลิสง 🥜
1. ช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยในการเจริญเติบโต
2. ช่วยบำรุงสมองและประสาทตา ช่วยเสริมสร้างความจำ และยังมีโคลีนที่ช่วยควบคุมความจำอีกด้วย
3. ช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย (เมล็ด)[3] และช่วยให้ความอบอุ่นแก่ผิวกาย (น้ำมันถั่วลิสง)[7]
4. ช่วยป้องกันโรคหัวใจ เนื่องจากในถั่วลิสงมีสารที่ช่วยลดปริมาณของไขมันร้าย (LDL) จึงช่วยลดความเสี่ยงของภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดและภาวะหลอดเลือดแข็งตัวซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคหัวใจ
5. ช่วยบำรุงไขมันในร่างกาย
6. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน และเป็นอาหารที่ดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน เนื่องจากช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินได้
7. โดยทั่วไปแล้วพืชตระกูลถั่วรวมถึงถั่วลิสงจะมีสารอาหารจำพวกโปรตีนสูงและมีเส้นใยอาหารจำนวนมาก จึงมีประโยชน์ทั้งในแง่ของการขับถ่าย ช่วยบำรุงไขข้อ บำรุงเส้นเอ็น
8. ถั่วลิสงอุดมไปด้วยแมกนีเซียม ซึ่งช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนเพศ ช่วยในการทำงานของเอนไซม์ต่าง ๆ ในร่างกาย
9. ถั่วลิสงมีสารอาหารประเภทโปรตีน การกินถั่วลิสงจึงช่วยบำรุงร่างกาย โดยมีผลทำให้การเจริญเติบโตของร่างกายเป็นไปได้ดี
10. ถั่วลิสงมีสารที่ช่วยลดปริมาณไขมันชนิดร้าย หรือที่เราเรียกว่า LDL การกินถั่วลิสงจึงทำให้มีสารไปช่วยต้านการเกิดโรคหัวใจได้
(4.86)
(4.53)